اين خوراکي ها افسردگي شما را شديد تر مي کنند . وقتي که احساس افسردگي داريد بايد مراقب باشيد که هر نوع خوراکي را مصرف نکنيد چون بعضي از اين خوراکي ها افسردگي شما را تشديد مي کنند

به ادامه مطلب برويد

چگونه افسردگي کودک را درمان کنيم ، ورزش يکي از راه هاي درمان افسردگي در کودکان

افسردگی یک بیماری است که با علائم و نشانه هایی همراه است و ممکن است به سراغ هر شخصی برود.
بر اساس گفته های سعیده میری،فعالیت بدنی سبب دور شدن افسردگی از کودکان میشود،
از روش های مبارزه کردن با هیجان میباشد،سبب توجه بیشتر به دنیای پیرامون میشود
و تضمین کننده سلامت روح،فکر و ذهن انسان است

به ادامه مطلب برويد

افسردگي خود را اينگونه مديريت کنيد ، افسردگي و نحوه مديريت آن

افسردگي و راه هاي درمان / بررسیها و مطالعات اخیر نشان می‌دهد که ظرف سال های گذشته، افسردگی در میان افراد جوامع مختلف با ضریب رشد بالایی روبرو بوده است. در این که افسردگی، یک نوع بیماری است شکی وجود ندارد. درست مانند مرض قند یا بیماری قلبی. ولی اینها نشانه نقص یا عیب شخصی نیستند و نباید موجب شرمساری فرد قرار بگیرند. افسردگی قابل درمان است و هر چه زودتر تشخیص داده شود، راه درمان آن آسانتر است

به ادامه مطلب برويد

ريشه يابي افسردگي و اضطراب در جوانان ، چرا جوانان دچار افسردگي مي شوند

امروزه متاسفانه خيلي از جوانان ما دچار مشکلات روحي و رواني شده اند . عصبی‌تر شدن و بدخلق بودن برخی از افراد و گروه‌ها در جامعه از معضلاتی به شمار می‌رود که کم و بیش عده‌ای از مردم با آن دست به گریبان هستند.

به ادامه مطلب برويد

رهايي از افسردگي

افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن لذت می بردید، به سراغتان می آید. احساس اضطراب و زود رنجی نیز ازعلایم شایع افسردگی فصلی است.

به ادامه مطلب برويد      www.holoo1.ir  افسردگي در زنان / افسردگي فصلي / درمان افسردگي

مجله اينترني هلو : چرا زنان دچار افسردگي مي شوند

در روز غربالگری افسردگی که از سال ۱۹۹۱ در آمریکا تعیین شد، هر ساله در حدود 500 هزار نفر مورد ارزیابی سلامت روحی قرار می‌گیرند.این برنامه‌ها به طور کلی شامل بسته آموزشی حاوی فرم ارزیابی سلامت، جزوه‌های آموزشی و راهنمای کلینیکی، و دسترسی رایگان به منابع آنلاین از جمله تست‌های تشخیص این بیماری است و سالیانه از سوی نهادهای بیشماری برعهده گرفته می‌شوند. برای مثال در سال ۲۰۱۲، بیش از هزار سازمان در برگزاری ۲۸۰ برنامه مرتبط در سطح این کشور سهیم بودند

به ادامه مطلب برويد

افسردگي در مردان چه نشانه هايي دارد     بيماري افسردگي در مردان

در مورد مردان ما اغلب باور کرده ایم که باید همیشه قوی باشند و کنترل احساسات و هیجاناتشان را به صورت کامل در دست بگیرند...
آشنایی با افسردگی در مردان
هنگامی که ما ( مردان) احساس نا امیدی و درماندگی می کنیم ، تحت الشعاع آن ، تمایل به انکار و یا پوشاندن آن با نوشیدن بیش از حد مشروب، رفتار بی پروا، یا انفجار با خشم داریم.
اما افسردگی در مردان یک مشکل شایع است

به ادامه مطلب برويد

راهي براي درمان افسردگي فصلي

حساس کسالت، بی هدفی، ناامیدی و بی حوصلگی از علایم افسردگی فصلی هستند که معمولا در اوایل فصول سال روی می دهد

به ادامه مطلب برويد     درمان افسردگي فصلي ، با افسردگي فصلي چه بايد کرد

اين نشانه ها علايم افسردگي شماست

آدم‌های افسرده نشانه‌های روشنی دارند،غمگین و افسرده و بی‌توجه به اطرافند
آدم‌های افسرده نشانه‌های روشنی دارند : غمگین و افسرده و بی‌توجه به اطرافند. اما آنهایی که افسردگی پنهان دارند چطور؟ آنها ممکن است که خیلی بیرون‌گرا و معاشرتی باشند. این افراد می‌توانند واقعیت را حتی از متخصصان هم پنهان کنند. چطور می‌شود آنها را شناسایی کرد و چطور می‌شود به آنها کمک کرد؟

به ادامه مطلب برويد